مراقب بهداشت روان خودباشید

*مراقب بهداشت روان خود باشید*

*بهداشت روان: "سازگاری فرد با خود ، محیط و استفاده موفقیت آمیز از تمامی توانایی ها و قابلیت های خویش در زندگی" است.
بهداشت روان همان سلامت فکر و قدرت سازگاری فرد با محیط و اطرافیان است.

* اهداف بهداشت روان:
-کمک به افراد در رسیدن به زندگی کامل تر، شادتر، هماهنگ تر و موثرتر
- تامین سلامت جسمانی،روانی، عاطفی، اجتماعی و اخلاقی فرد و اعضای خانواده،
- برقراری روابط حسنه بین اعضای خانواده و اجتماع،
- تقویت اعتماد و عزت نفس اعضای خانواده و احترام به شخصیت دیگران،
- بوجود آوردن احساس رضایت از زندگی.

*راه های تقویت بهداشت روان:
- محیط زندگی را در حد توان جذاب و پر نشاط کنیم
- به احساسات خود و فرزندانمان توجه کنیم و و یژگی های آن ها را بشناسیم.- زمینه های اعتماد در خانواده، مدرسه و جامعه را گسترش دهیم.
-با پرورش ابعاد روحی،معنوی و مذهبی شخصیت خود و فرزندانمان به سلامت روانی بالاتری دست یابیم.

تهیه و تنظیم: دکتر عزیزاله بابلی بهمئی مدرس دانشگاه و مشاور خانواده های تهران

نوشته شده توسط یاسمن حسنی در 8:10 | لینک ثابت •